《動漫塾》藍色時期 or 藍色憂鬱：淺談創作者憂鬱 講習

在創作的過程中，我們常與情緒長期為伍。
靈感與焦慮並行、熱情與疲乏交錯，
你曾懷疑過自己是不是「只是太累了」，
還是，其實已經走到了憂鬱的邊緣？

創作者常因長時間高專注工作的模式，
忽略了身心的疲憊與警訊，直到無法負荷才驚覺異樣。

本次我們邀請
新北市職能治療師職業工會 理事長 黃盛祥 治療師
從職能治療專業的角度，
與創作者、自營接案者聊聊：

• 如何察覺身心警訊，了解「不是我的錯，也不是我撐不住」

• 評估自己目前的工作壓力與健康狀況

• 當狀況出現時，如何找到適合的醫療與諮商資源

讓我們不只是「撐過去」，
而是找到可以「持續走下去」的方法。